您想改善消化吗？

频繁的进餐是否让您感到不安？长期困扰消化问题？想要一种自然的方式来舒缓你的肚子吗？让我们探索最佳消化健康之路。

健康的肠道：改善消化的 6 个步骤

1. 保持水分：每天喝充足的水有助于消化，减少腹胀。
2. 增加纤维摄入量：全谷物、水果和蔬菜可以促进排便。
3. 喝我们的超级茶：绿茶有助于新陈代谢，促进消化顺畅。
4. 定期锻炼：身体活动可以增强肠道蠕动，防止便秘。