热效应如何帮助减脂？

在你的减脂之旅中寻找优势吗？想知道除了饮食和锻炼之外是否还有其他方法？秘密可能是生热效应吗？让我们来揭开谜底吧。

解锁减脂：生热途径

1. 了解生热作用：这是身体的产热机制，影响卡路里燃烧。
2. 保持均衡饮食：对于补充任何生热策略至关重要。